椅子の使い方とキッチンペーパーで足指を開く方法
ペディキュアを塗るときは、椅子の使い方や足の置き方を工夫すると、無理な姿勢になりにくく、塗りやすくなります。
この記事では、ペディキュアを塗りやすい姿勢と、キッチンペーパーを使って足指を開く方法をご紹介します。
ペディキュアを塗るとき、
お腹が苦しくて体勢がつらい。
もう少し楽に塗れたらいいのに、
と思うことはありませんか？
足の爪は手元よりも遠く、
どうしても無理な姿勢になりやすいもの。
ペディキュアは椅子の使い方や、
足の置き方を少し工夫すると、
塗りやすさも変わります。
ペディキュアを塗りやすくする姿勢と、
キッチンペーパーを使って、
足指を開く方法をこの記事でご紹介します。
【ペディキュアを塗りやすくする準備】
ペディキュアは姿勢だけではなく、
塗る前の準備でも、塗りやすさが変わります。
まずは、お腹や太ももを締めつけない、
ゆったりした服装がおすすめです。
ペディキュアは思っている以上に時間がかかります。
姿勢がつらいまま続けていると、
だんだん集中力も切れてきます。
もう少しで終わるからと、無理をすると、
塗りムラやはみ出しの原因にもなってしまいます。
また、足元が手や体の影にならないよう、
明るく照らせる場所で塗ると、
爪の形や塗り残しも確認しやすくなります。
こちらの記事でご紹介しています。
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マニキュアを置く場所もちょっとしたポイント。
床に座るときは床へ、
椅子に座るときは、
椅子と同じくらいの高さに置くと、
ボトルを取るたびに大きく体を動かさずに済みます。
姿勢が崩れにくくなるだけでなく、
ふたを開けたままの時間も短くなるので、
マニキュアがドロドロになりにくくなります。
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【ペディキュアは椅子を使うと塗りやすい】
床に座って前屈するように塗ると、
どうしても爪が遠く感じ、
視線も手元もブレやすくなります。
私は、椅子を使うことをおすすめです。
床でも塗ることはできますが、
片足を塗り終わったあと、
反対の足を塗る姿勢は、
意外と負担がかかってしまいます。
椅子を使えば、同じ姿勢が続かず、
体への負担も軽くなります。
塗る足を椅子の上に置いて塗る。
塗り終わったら、足をそのまま床へ下ろす。
この繰り返しです。
【ペディキュアを塗る姿勢｜足を椅子に上げる・床につける】
【足を椅子に上げて塗るポーズ】
椅子に深く腰掛けたら、
片方の足を座面の上へ引き上げ、
胸の方へ膝を抱え込むようにします。
背もたれがある椅子の方が、バランスを取りやすくなります。
自分の体と足との距離が近くなるので、
手元も安定しやすく、落ち着いて塗れます。
【足を床につけたまま塗るポーズ】
足を座面へ上げるのが難しい方は、
両足を床につけたまま、
上体を前へ倒して塗る方法でも大丈夫です。
ただ、この姿勢は下を向き続けないように気をつけましょう。
途中でゆっくり上体を起こし、
ひと息つきながら進めると、体への負担も軽くなります。
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【ペディキュアは足指を開くと塗りやすい｜キッチンペーパーの使い方】
姿勢を整えたら、
次は塗りやすくするための準備です。
専用のセパレーターを用意しなくても、
お家にあるキッチンペーパーがあれば、
きれいに指を開くことができます。
この方法はサロンでも取り入れていました。
キッチンペーパーは指を開くだけでなく、
ボトルからポリッシュの量調整や、
実際に爪に塗る前の発色（色の確認）を、
行うためのパレット代わりとして、
とても優秀だからです。
【指へのセット方法は折り込んでいく方法】
細長く丸めたキッチンペーパーを、
まず足の裏側から「親指と人差し指の間」に通して表に出します。
表に出したペーパーを、そこでくるっと折り曲げて、
再び同じ「親指と人差し指の間」から足の裏側へと戻します。
次は、隣の「人差し指と中指の間」から表に出し、
また折り曲げて裏側へ戻します。
これを小指の隙間まで、順番に繰り返していきます。
隣り合う爪同士がぶつからず、
指を開いておくための道具として使います。
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ペディキュアは、姿勢や塗る環境を工夫するだけで、
塗りやすさが変わります。
自分が続けやすい方法を見つけながら、
ペディキュアを楽しんでくださいね。
姿勢は分かったけれど、
実際の塗り方がうまくいかないと、
感じることもありますよね。
セルフネイルをしていて、
「分からない」と思ったときには、
オンラインレッスンで聞いてみてくださいね。
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