年齢とともに変化する足元を、自宅で無理なく整える方法
40代・50代になって、かかとの乾燥やガサガサが気になってきた方へ。この記事では、年齢とともに変化するかかとの状態と、毎日の保湿など自宅でできるフットケアをご紹介します。
ストッキングが引っかかる、白い粉が吹く。
夏にサンダルを履こうとしたとき、
あるいは冬にストッキングを穿こうとしたとき。
ふと自分のかかとを見て、
ため息をついたことはありませんか？
白く粉を吹いてガサガサしている。
ひび割れて、触ると硬くなっている。
若い頃はこんなことなかったのに、
恥ずかしくて人前で素足になれない。
もう年齢だから仕方がないのかしらと、
諦めそうになることもありますよね。
でも、年齢とともに変化する足元も、
自分に合ったお手入れを続けることで、
少しずつ整えていくことができます。
この記事では、40代・50代から始めたい、
かかとのフットケアについて、
毎日の保湿やお手入れのポイントをご紹介します。
【４０代・５０代のかかとが乾燥しやすい理由】
４０代・５０代になると以前よりも、
足の裏やかかとの乾燥が、
気になることがあります。
顔や腕などとは違って、
足の裏は皮脂腺がないため、
もともと乾燥しやすい部分です。
毎日歩いたり立ったりすることで、
かかとには体重による圧力や靴との摩擦がかかります。
こうした刺激が重なることで、
かかとの角質が厚くなり、
硬さやガサガサが気になりやすくなります。
そして、肌の水分を保つ力が変化したり、
ターンオーバーが若い頃より、
ゆっくりになったりすることで、
古い角質が残りやすくなることもあります。
「自分の歩き方やケアが悪いのかな」
と心配になるかもしれませんね。
年齢とともに、
足元の状態が変化することも、
かかとの乾燥や硬さを感じる理由のひとつです。
40代・50代からのフットケアでは、
気になるところをただ削るだけではなく、
乾燥を防ぎながら、
足元を整えていくことが大切です。
かかとの角質が気になるときの、
具体的なケアについては、
こちらの記事で詳しくご紹介しています。
【関連記事】→🔗かかとの角質ケアに使う道具｜自宅でできるフットケア
【４０代・５０代のかかとの乾燥を防ぐ毎日のフットケア】
かかとのケアで、
まず取り入れたいのが保湿です。
お風呂上がりなど、
肌の水分が残っているうちに、
かかとまでクリームを塗る習慣をつけてみましょう。
１度にたくさん塗るよりも、
毎日のケアとして続けることが大切です。
それでも硬くなった角質が、
気になるときはやすりなどを使って、
少しずつ整えていきます。
ただし、かかとの角質を落とそうとして、
強くゴシゴシ削るのは、おすすめできません。
削りすぎないように様子を見ながら、
必要なところだけを整えることがポイントです。
かかとの具体的な整え方や、
削りすぎないためのケアについては、
こちらの記事で詳しくご紹介しています。
【関連記事】→🔗かかとの整え方｜自宅でできる削りすぎない角質ケアとヤスリのコツ
毎日の保湿を基本にして、
気になるところだけを少しずつ整える。
無理のないケアから始めてみてくださいね。
●旅美人 かかとつるつるクリーム
クリームを塗っているけれど、
なかなか柔らかくならない。
溜まってしまった角質は、
どうやって落とせばいいのか知りたい。
そんなふうにもう一歩進んだ、
お手入れを取り入れたい方のために、
具体的なお悩みに合わせた記事もご用意しています。
今の足元の状態に合わせて、
気になるところから読んでみてくださいね。
【関連記事】→🔗フットケアの記事一覧
【かかとのケアをオンラインレッスンで相談する】
毎日クリームを塗っているのに、
なかなか柔らかくならない。
どこまでケアをすればいいのかわからない。
そんなときは、
自分の足元に合ったケアを、
知ることから始めてみませんか？
足の裏や足の爪は、
靴のサイズや歩き方の癖などによって、
１人ひとり状態が違います。
自分の足の裏を、人に見せるのは恥ずかしい。
フットケアのサロンに行くのは、少し勇気がいる。
そんな方にも、
自宅から気軽に受けていただける、
マンツーマンのオンラインレッスンをご用意しています。
お顔やお部屋を映す必要はありません。
映像プランでは、
足元だけを一緒に確認しながら、
今の状態に合わせたケア方法をお伝えします。
音声通話プランでは、
カメラをオフにしたまま、
今のお悩みをお聞きし、
ケア方法を一緒に整理できます。
チャットプランでは、
かかとの写真を送っていただき、
状態を確認しながら、
アドバイスをお伝えします。
文字で残るので、あとから見返すこともできます。
自分の足元に合ったケアを知って、
ガサガサを隠すために、
靴下を履き続ける毎日から、
自分の足元を見て、嬉しくなる毎日へ。
大人のためのフットケアを一緒に見つけてみませんか？
コメントを残す